6.3 km | 00:57:13 | 09:04/km日期: 2018-05-26 06:32 - 平均心率: 122 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'22" / 08'29" / 07'53" / 12'22" / 09'04" / 08'02" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'22" (+04'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'02" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'05" (+01'12") | 304 / 6304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 209.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 08'29" | 00:16'51" |
3 | 07'53" | 00:24'44" |
4 | 12'22" | 00:37'06" |
5 | 09'04" | 00:46'10" |
6 | 08'02" | 00:54'12" |
6.3 | 09'05" | 00:56'58" |