5.0 km | 00:24:56 | 04:58/km日期: 2018-05-23 20:46 - 平均心率: 163 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'20" / 04'59" / 04'56" / 05'03" / 04'35" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+01'14") | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.51 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 第三代Y拖(藍) 累積 :
115.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 04'59" | 00:10'19" |
3 | 04'56" | 00:15'15" |
4 | 05'03" | 00:20'18" |
5 | 04'35" | 00:24'53" |
5.0 | 04'50" | 00:24'56" |