2.8 km | 00:16:07 | 05:49/km日期: 2018-05-23 18:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 142 Cal - 總步數: 2865 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'04" / 05'40" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'28") | 1008 / 1008 | 173 / 94 |
2 | | 05'35" | 1003 / 2012 | 179 / 99 |
3 | | 05'42" (+00'07") | 768 / 2781 | 180 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.78 km NIKE(訓練鞋) 40.5號 累積 :
468.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'40" | 00:11'44" |
2.8 | 05'42" | 00:16'07" |