開心廚王以家庭為重 2018/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

3.1 km | 00:17:03 | 05:30/km

日期: 2018-05-23 13:42 - 天氣: 很熱很爽 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 3076 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'00" / 05'21" / 05'56" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'00"

(05'00")

04'59"

1000 / 1000

182 / 109

2

05'24"

(10'24")

05'21" (+00'22")

1008 / 2008

181 / 102

3

05'57"

(16'21")

05'57" (+00'58")

999 / 3007

179 / 93

4

00'42"

(17'03")

07'59" (+03'00")

87 / 3095

157 / 79

5月累積里程 : 200.00 km

ZEPRO雲豹黑黃累積 : 1152.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'21"	00:10'21"
3	05'56"	00:16'17"
3.1	08'03"	00:17'03"

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