GOLDEN HUANG 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

GOLDEN HUANG 台南
ID 349902

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半馬 | 02:54:49 | 08:17/km | 第2半馬

2018 美善盃第一屆公益路跑-美善基金會募集服務經費路跑活動

官方成績
日期	2018-05-26
成績	02:54:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'31")

00:29'31"

01:03'56"

10 km

(01:03'56")

00:34'25" (+04'54")

15 km

(01:41'36")

00:37'40" (+08'09")

01:34'26" (+30'30")

20 km

(02:38'22")

00:56'46" (+27'15")

Finish

(02:54:49)

日期: 2018-05-26 06:00 - 總爬升: 189 m - 地點: 虎頭碑 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 1248 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

基本訓練

賽前宣言: 為公益而跑

賽後評分: 讚
給 5 星

5月累積里程 : 82.40 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳瑞郁, 王進星和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'36"	00:11'40"
3	05'43"	00:17'23"
4	06'04"	00:23'27"
5	06'04"	00:29'31"
6	06'05"	00:35'36"
7	06'09"	00:41'45"
8	06'20"	00:48'05"
9	06'32"	00:54'37"
10	09'19"	01:03'56"
11	06'08"	01:10'04"
12	08'16"	01:18'20"
13	06'52"	01:25'12"
14	05'44"	01:30'56"
15	10'40"	01:41'36"
16	14'18"	01:55'54"
17	11'29"	02:07'23"
18	10'03"	02:17'26"
19	11'32"	02:28'58"
20	09'24"	02:38'22"
21	12'25"	02:50'47"
21.3	11'40"	02:54'43"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

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7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

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4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

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5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

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5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

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5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

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12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

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6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

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1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km

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14.7 km | 04:20:10 | 17:44/km

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4.2 km | 00:57:26 | 13:45/km

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25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km

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0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

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4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

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1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

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18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

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3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

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3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

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