GOLDEN HUANG 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

GOLDEN HUANG 台南
ID 349902

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半馬 | 02:54:49 | 08:17/km | 第2半馬

2018 美善盃第一屆公益路跑-美善基金會募集服務經費路跑活動

官方成績
日期	2018-05-26
成績	02:54:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'31")

00:29'31"

01:03'56"

10 km

(01:03'56")

00:34'25" (+04'54")

15 km

(01:41'36")

00:37'40" (+08'09")

01:34'26" (+30'30")

20 km

(02:38'22")

00:56'46" (+27'15")

Finish

(02:54:49)

日期: 2018-05-26 06:00 - 總爬升: 189 m - 地點: 虎頭碑 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 1248 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)

基本訓練

賽前宣言: 為公益而跑

賽後評分: 讚
給 5 星

5月累積里程 : 82.40 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳瑞郁, 王進星和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'36"	00:11'40"
3	05'43"	00:17'23"
4	06'04"	00:23'27"
5	06'04"	00:29'31"
6	06'05"	00:35'36"
7	06'09"	00:41'45"
8	06'20"	00:48'05"
9	06'32"	00:54'37"
10	09'19"	01:03'56"
11	06'08"	01:10'04"
12	08'16"	01:18'20"
13	06'52"	01:25'12"
14	05'44"	01:30'56"
15	10'40"	01:41'36"
16	14'18"	01:55'54"
17	11'29"	02:07'23"
18	10'03"	02:17'26"
19	11'32"	02:28'58"
20	09'24"	02:38'22"
21	12'25"	02:50'47"
21.3	11'40"	02:54'43"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km