Allen Huang 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang 台南
ID 82968

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恭喜完成了初半馬

25.0 km | 02:12:04 | 05:16/km | 第1半馬

2014高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2014-02-16
成績	02:12:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'30")

00:26'30" (+01'59")

00:51'01"

10 km

(00:51'01")

00:24'31"

15 km

(01:16'20")

00:25'19" (+00'48")

00:52'00" (+00'59")

20 km

(01:43'01")

00:26'41" (+02'10")

25 km

(02:11'27")

00:28'26" (+03'55")

00:00'00"

Finish

(02:12:04)

日期: 2014-02-16 06:53 - 卡路里: 1710 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

2月累積里程 : 192.16 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

Emily / 玉菁, 陳小山（河馬跑不快）和其他 13 人說推

·

ahliang 最後稍為加把勁，21k成績約為107，很棒喔！

2014-02-16 17:07 ·

Allen Huang 在新左營站捷運擠不上去，到起跑點時已慢了九分鐘，工作人員開始收感應地墊了，在健康休閒組的掌聲歡送下起跑，心裡一片淒涼，最後能有這樣的成績，很滿意了。

2014-02-16 22:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'40"	00:09'11"
3	07'20"	00:16'31"
4	05'00"	00:21'31"
5	04'59"	00:26'30"
6	04'40"	00:31'10"
7	04'51"	00:36'01"
8	05'09"	00:41'10"
9	05'00"	00:46'10"
10	04'51"	00:51'01"
11	04'49"	00:55'50"
12	05'21"	01:01'11"
13	04'59"	01:06'10"
14	05'00"	01:11'10"
15	05'10"	01:16'20"
16	05'51"	01:22'11"
17	05'09"	01:27'20"
18	05'30"	01:32'50"
19	05'00"	01:37'50"
20	05'11"	01:43'01"
21	05'49"	01:48'50"
22	05'31"	01:54'21"
23	05'40"	02:00'01"
24	05'29"	02:05'30"
25	05'57"	02:11'27"
25.3	07'21"	02:13'29"

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朋友動態

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