5.0 km | 00:23:25 | 04:41/km日期: 2018-05-21 22:53 - 地點: 龍岡 - 天氣: 還是悶熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 3676 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'42" / 04'40" / 04'42" / 04'42" / 04'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" (+00'08") | 1004 / 1004 | 172 / 123 |
| 2 | | 04'38" (+00'06") | 1006 / 2011 | 173 / 124 |
| 3 | | 04'42" (+00'10") | 1009 / 3020 | 142 / 148 |
| 4 | | 04'40" (+00'08") | 1006 / 4027 | 152 / 140 |
| 5 | | 04'32" | 1002 / 5029 | 143 / 153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'40" | 00:09'22" |
| 3 | 04'42" | 00:14'04" |
| 4 | 04'42" | 00:18'46" |
| 5 | 04'36" | 00:23'22" |
| 5.0 | 23'48" | 00:23'25" |
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