6.1 km | 00:48:48 | 08:01/km日期: 2018-05-20 13:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 35°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'35" / 07'25" / 07'49" / 07'50" / 07'28" / 09'43" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'42" (+02'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'38" (+04'13") | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.75 km ASICS T800N-8990 累積 :
84.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'25" | 00:15'00" |
3 | 07'49" | 00:22'49" |
4 | 07'50" | 00:30'39" |
5 | 07'28" | 00:38'07" |
6 | 09'43" | 00:47'50" |
6.1 | 11'35" | 00:48'48" |