6.1 km | 00:44:27 | 07:17/km日期: 2018-06-13 18:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'59" / 07'46" / 07'26" / 06'58" / 07'49" / 06'10" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+01'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'38" (+01'28") | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
11.49 km ASICS GT2000 累積 :
233.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'46" | 00:15'45" |
3 | 07'26" | 00:23'11" |
4 | 06'58" | 00:30'09" |
5 | 07'49" | 00:37'58" |
6 | 06'10" | 00:44'08" |
6.1 | 07'49" | 00:44'55" |