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    caterlanse 宜蘭
    ID 4692
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    caterlanse
    半馬 | 02:00:07 | 05:41/km | 第10半馬
    保護水源、珍愛地球 ─ 2012 台中石岡馬拉松賽
    官方成績
    日期2012-10-28
    成績02:00:07
    總名次281 / -
    分組名次85 / -
    平均速度05:41/km
    日期: 2012-10-28 08:00 - 卡路里: 1291 Cal
    宜蘭
    caterlanse
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    宜蘭
    caterlanse
    · 留言

    時間過的很快~轉眼間石岡壩這一場已經是人生第10場半馬~
    從葡萄半馬以來參加的都是一些比較有難度的半馬路線~
    什麼陽明山~北橫東段~綠島~合歡山的都去跑過了~
    也因為都是山路的關係~想著要突破2小時的心願也一直延後~
    里港半馬原本是很好的突破點~但沒想到卻感冒了~好事又得繼續多磨...囧
    終於在這一場石岡壩半馬才總算達成破2的心願~
    大會成績是2小時又7秒~但晶片成績應該是實際破2~出發時已經晚了有3分鐘左右~

    比賽前一天跟朋友約在豐原碰面~
    二話不說就殺到廟東夜市品嘗著名的老字號肉圓跟清水排骨酥麵~的確還蠻好吃的~
    下榻在喬苑旅社~沒想到對面的空地到了晚上就是葫蘆墩夜市~
    已經很久很久沒有逛這種露天開放~像大拜拜的夜市了~
    也吃到了很久沒有吃的一盤150蒙古烤肉~(白飯吃到飽補肝醣)~
    不過我發現我真的對疊這些青菜食材沒有天份..囧
    看到別人堆的跟山一樣的神技~只能甘拜下風..XD

    隔天一早起來~很悲劇的發現我好像有點落枕...Orz
    應該是枕頭太低造成的肩頸疼痛~幸好沒有很嚴重~
    到對面小7隨便買了麵包當早餐~風塵僕僕趕往會場~

    到會場已經好多好多人了~幸好場地算是夠大~不會很壅擠~
    解決生理問題後也快要到起跑時間~
    趕緊鑽過人群~很認份的站到半馬150的牌子後方~
    因為是全部一起跑的關係~所以延遲了有3分鐘左右才通過拱門~

    前面約有5~6K是跑在台3線上~
    浩蕩的人龍為原本周日早上應該很平靜的石岡帶來了熱鬧的氣息~
    居民都跑出來看~有些也很熱情的為選手加油~我報以鼓掌跟笑容回應
    到一個定點折返後往回跑一段路~就轉進了半馬路線的菁華~
    東豐自行車道跟后豐自行車道

    這段自行車道作的真的很用心~不但特別設地下道跟馬路隔開~
    沿途也都是林蔭參天~完全不會有別的車輛進入~
    在上面騎車肯定是種享受~跑步跑起來也是非常暢快~

    也許是很好跑的關係~發現自己跑起來很順~所以就開始了超車的行動~
    一路順利的超過了不少人~速度也保持在平穩的情況~

    花樑鋼橋跟9號隧道真是很值得一遊的地方~
    在當中跑步而過~非常特別的經驗~

    過了后里馬場門口後轉進鄉間小路~也開始了後面約6K的山路起伏路段~
    雖然跟先前的山路馬比起來~這邊的山路算是小巫見大巫~
    但是到了後面才開始起起伏伏~對於已經開始有點累的選手來說仍是一項考驗~
    我也有走了幾段~特別是幾個比較陡的坡~不勉強自己用跑的~
    時間上的落後就把過站補給的時間給縮短~

    這一場大概是我進站時間最短的一場~
    都是抓了杯運動飲料就繼續邊走邊喝~喝完就繼續開跑~
    不然就是橘子拿了往鹽巴一沾就塞進嘴裡繼續跑~
    所以我對這場的補給內容就沒有特別注意~
    但是該有的應該都有~對我個人來講已經足夠~

    回到石岡壩前那個大陡坡應該擊倒許多人~我看到幾乎都是用走的走上去..XD

    這一場的路邊有不少人幫忙加油~
    雖然不比里港的熱情~但是仍有很多人主動伸手出來要跟跑者擊掌~
    還是讓人感覺到滿滿的溫暖~真的是非常感謝~

    賽後的動線非常流暢~一路往前都有人引導~並且順序的送上好多東西~
    那時候印表機還是好的~所以一入終點就馬上拿到成績證明了~
    只可惜上面沒有晶片的成績阿~~
    完跑的伴手禮非常豐盛~多到令我覺得驚訝~
    非常感謝大腳ㄚ的熱情~給了這麼多超值的東西~

    第10半馬~石岡壩半馬順利成功~
    下一場~太魯閣半馬大拜拜!!

    10月累積里程 : 263.20 km
    手動上傳 | 12 years ago
    阿杰, notics 和其他 15 人說推
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