Janison Yenku Cheng 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Janison Yenku Cheng 台北市
ID 225004

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Janison Yenku Cheng

5.7 km | 00:46:27 | 08:07/km

日期: 2018-05-17 19:27 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'27" / 07'59" / 06'50" / 10'28" / 06'54" / 09'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+00'37")

1000 / 1000

2

07'58"

(15'26")

07'58" (+01'08")

1000 / 2000

3

06'50"

(22'16")

06'50"

1000 / 3000

4

10'26"

(32'43")

10'26" (+03'36")

1000 / 4000

5

06'54"

(39'37")

06'54" (+00'04")

1000 / 5000

6

06'49"

(46'27")

09'31" (+02'41")

716 / 5716

5月累積里程 : 69.67 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'59"	00:15'26"
3	06'50"	00:22'16"
4	10'28"	00:32'44"
5	06'54"	00:39'38"
5.7	09'31"	00:46'28"

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