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郭濬嘉
台中
ID 368020
15 位追隨者
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郭濬嘉
27.0 km
|
03:47:42
|
08:26/km
|
第23半馬
2018 苗栗桐花季馬拉松
官方成績
日期
2018-05-19
成績
03:47:42
總名次
95 / 248
分組名次
25 / 62
平均速度
08:26/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:45'01")
00:45'01" (+08'13")
01:22'32" (+06'42")
10 km
(01:22'32")
00:37'31" (+00'43")
15 km
(01:59'20")
00:36'48"
01:15'50"
20 km
(02:38'22")
00:39'02" (+02'14")
25 km
(03:23'45")
00:45'23" (+08'35")
00:00'00"
Finish
(03:47:42)
日期:
2018-05-19 07:10
-
總爬升:
661 m
-
卡路里:
1774 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'33"
(06'33")
06'34" (+01'10")
996 / 996
2
08'19"
(14'52")
08'17" (+02'53")
1002 / 1998
3
14'18"
(29'10")
14'05" (+08'41")
1015 / 3014
4
07'20"
(36'30")
07'23" (+01'59")
991 / 4005
5
08'31"
(45'01")
08'29" (+03'05")
1003 / 5009
展開計圈分析
6
06'28"
(51'29")
06'04" (+00'40")
1063 / 6073
7
05'56"
(57'25")
05'24"
1095 / 7169
8
07'37"
(01:05'02")
07'35" (+02'11")
1004 / 8173
9
09'06"
(01:14'08")
09'03" (+03'39")
1004 / 9178
10
09'51"
(01:23'59")
09'17" (+03'53")
1059 / 10237
11
06'21"
(01:30'20")
06'22" (+00'58")
997 / 11234
12
06'12"
(01:36'32")
06'03" (+00'39")
1024 / 12259
13
06'52"
(01:43'24")
06'32" (+01'08")
1050 / 13309
14
09'24"
(01:52'48")
09'21" (+03'57")
1004 / 14314
15
08'53"
(02:01'41")
08'31" (+03'07")
1042 / 15357
16
06'43"
(02:08'24")
06'23" (+00'59")
1051 / 16409
17
08'56"
(02:17'20")
08'42" (+03'18")
1025 / 17434
18
07'37"
(02:24'57")
07'32" (+02'08")
1011 / 18445
19
07'41"
(02:32'38")
07'47" (+02'23")
986 / 19432
20
13'47"
(02:46'25")
13'35" (+08'11")
1013 / 20446
21
09'24"
(02:55'49")
09'06" (+03'42")
1032 / 21478
22
09'09"
(03:04'58")
09'01" (+03'37")
1014 / 22493
23
06'51"
(03:11'49")
06'54" (+01'30")
991 / 23485
24
07'40"
(03:19'29")
07'38" (+02'14")
1002 / 24487
25
10'52"
(03:30'21")
10'47" (+05'23")
1007 / 25495
26
06'54"
(03:37'15")
06'51" (+01'27")
1006 / 26501
27
08'42"
(03:45'57")
08'30" (+03'06")
1021 / 27522
補給很好,天氣太熱。
賽後評分:
補給很好,天氣太熱。
給 4 星
5月累積里程 :
86.64 km
saucony 小紅 累積 :
576.3 km
Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳
| 6 years ago
梁澤鈞
,
黃國棟
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'39"
00:06'39"
2
08'18"
00:14'57"
3
14'13"
00:29'10"
4
07'20"
00:36'30"
5
08'31"
00:45'01"
6
06'07"
00:51'08"
7
05'25"
00:56'33"
8
07'20"
01:03'53"
9
08'59"
01:12'52"
10
09'40"
01:22'32"
11
06'11"
01:28'43"
12
06'19"
01:35'02"
13
06'29"
01:41'31"
14
09'11"
01:50'42"
15
08'38"
01:59'20"
16
05'56"
02:05'16"
17
08'33"
02:13'49"
18
07'44"
02:21'33"
19
06'55"
02:28'28"
20
09'54"
02:38'22"
21
13'02"
02:51'24"
22
09'39"
03:01'03"
23
07'49"
03:08'52"
24
06'21"
03:15'13"
25
08'32"
03:23'45"
26
09'49"
03:33'34"
27
08'02"
03:41'36"
27.2
27'30"
03:47'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
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10.0 km
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01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
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20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
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7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
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10.2 km
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04:37/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
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04:36/km
台中阿森
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10.1 km
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00:47:44
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台中阿森
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10.2 km
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04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
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13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
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|
06:36/km
Inna Chang
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19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
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8.5 km
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01:29:05
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10:31/km
鄭穗霓
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2.7 km
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00:16:18
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06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
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|
06:19/km
鄭穗霓
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5.1 km
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00:42:36
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08:19/km
鄭穗霓
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14.0 km
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02:32:13
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10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
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4.2 km
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00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
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4.0 km
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|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
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7.6 km
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00:49:46
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06:30/km
Inna Chang
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4.5 km
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00:30:02
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06:40/km
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