7.1 km | 00:45:53 | 06:25/km日期: 2018-05-15 19:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'33" / 05'43" / 04'01" / 05'39" / 05'04" / 16'26" / 06'09" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'55" (+08'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+02'25") | 134 / 7134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 186.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'43" | 00:11'16" |
| 3 | 04'01" | 00:15'17" |
| 4 | 05'39" | 00:20'56" |
| 5 | 05'04" | 00:26'00" |
| 6 | 16'26" | 00:42'26" |
| 7 | 06'09" | 00:48'35" |
| 7.1 | 06'27" | 00:49'27" |
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