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    Tony Chang 桃園
    ID 1283
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tony Chang 
    半馬 | 02:00:08 | 05:41/km | 第2半馬
    臺北市『2012 健康活力,運動臺北』貓空路跑
    官方成績
    日期2012-10-28
    成績02:00:08
    總名次281 / -
    分組名次42 / -
    平均速度05:41/km
    官方證書
    Tony Chang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'21")
    00:34'21" (+09'14")01:03'59" (+10'41")
    10 km(01:03'59")
    00:29'38" (+04'31")
    15 km(01:32'10")
    00:28'11" (+03'04")00:53'18"
    20 km(01:57'17")
    00:25'07"
    Finish(02:00:08)

    日期: 2012-10-28 07:31 - 總爬升: 544 m - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

    今天的貓空半馬是我的第二條半馬,
    我不是屬於比賽型的跑者,但是我知道這場我一定要報,因為只要能征服它,我離櫻花馬完賽就能夠更進一步,
    於是乎多虧明傑哥的幫忙,讓我能夠很順利的搭順風車上貓空比賽,
    真的非常謝謝你,
    然後開場前的小雨讓我擔心會不會影響到比賽,
    好在連天公都作美,讓雨在比賽前就停了,
    更巧妙的是,雨竟然在比賽之後才又開始下,
    根本就是為了我們的比賽而停的,
    於是乎,第一次跑半馬,沒跑超過12k LSD的思宇,同樣以櫻花初馬為目標的明傑還有力求完賽的冠毅、百香綠,
    速度快到嚇死人的金聰哥以及很有實力的春菊姐,
    以及昨天跟威利學長練完拳,額頭還有瘀青,痛得要命的我。
    這群問鼎中原團團員就這樣開始遠征了!
    剛開頭,不愧是如昇哥所說,陡的要命的上坡,跑到後來乳酸真的堆積不少,
    不過好家在,我昨天已經被魔鬼威利學長,我的拳擊教練給荼毒了,他帶我爬的無名WTF坡比這還要硬陡!!!貓空一路上還有算是坡度不陡的上坡可以趁機休息,WTF坡根本沒有啊啊啊!!!重點是...重點是還負重啊!!!!(抓狂
    所以我慢慢的,穩穩的往山上邁進,
    我竟然可以除了補水以外,都不需要慢下來走路,
    5k上坡就這樣雖然不輕鬆,但是還是順利征服了
    (昇哥你要請吃飯啦XDDDDD)
    就這樣上了貓空站,就發現好像有一道光芒在閃爍.....
    「我不會看錯了吧...?」我想著
    靠!! 是真男人張嘉哲啊!!!!!!
    是真男人張嘉哲啊!!!!!!
    是真男人張嘉哲啊!!!!!!
    我超想停下來跟他打招呼拍照的啊啊!!!
    不行我要冷靜我還在比賽!!!!
    所以我又慢慢的往上爬...一路上有很熱情的高中妹跟弟弟幫我們補水,然後因為我忘了帶我的水壺,所以一路上我是一直都用第一個補給站的水杯的,
    就這樣拿著一直跑XDDD 因為我覺得喝完就丟實在太浪費了,
    (也因此在某個補給站就獲得了一個志工的讚賞,真是不好意思XD)
    就這樣邊跑邊跟志工說謝謝邊跑到了折返點,開始要來歡樂下坡了XDDD
    同樣的,經過貓空站附近的落腳點又發現那一道真男人的光芒
    我好想停下來啊!!!XDDD
    怎麼沒有人注意到他啊XDDDD
    然後就一路滑~~~到了20k處,結果最可怕的是,當我以為一切都結束的時候,居然政大校園還有一個常上坡,我跑了一段覺得不行,只好慢慢的當起步兵來了,結果就被另外一個PTT的跑友抓包
    「PTT的!! 不要放掉啊!!!! 定速衝刺!!!」
    於是乎我又開始慢慢加速跑回終點,
    不過這次我選擇不用衝刺的方式衝線,而是以我自己的速度,帶著笑容完成這場比賽,
    於是乎就這樣我在貓空的山上,邊眺望台北市市景,並可以遠眺101的景色之下,完成了這場比賽,
    並讓我更意外的是,我本來是想平均7分速完賽的,結果竟然跑出了個人PB:2:00:08的成績,
    雖然說沒有破2很可惜,但是這樣的成績也算是讓我訝異且滿意的。

    10月累積里程 : 157.93 km MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 792.6 km
    Garmin 上傳 | 12 years ago
    謝小燕, 左衛門 和其他 11 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    206'20"00:13'16"
    306'47"00:20'03"
    406'33"00:26'36"
    507'45"00:34'21"
    606'03"00:40'24"
    705'59"00:46'23"
    805'32"00:51'55"
    906'06"00:58'01"
    1005'58"01:03'59"
    1105'41"01:09'40"
    1205'34"01:15'14"
    1305'38"01:20'52"
    1405'46"01:26'38"
    1505'32"01:32'10"
    1605'14"01:37'24"
    1704'54"01:42'18"
    1804'51"01:47'09"
    1904'37"01:51'46"
    2005'31"01:57'17"
    20.604'39"02:00'15"

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