蕭惠陽 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

蕭惠陽新竹
ID 263754

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46.8 km | 03:51:31 | 12.1 km/h

日期: 2018-05-13 08:36 - 總爬升: 256 m - 地點: 梅山橫山屏休閒園區 - 卡路里: 1349 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

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梅山橫山屏休閒園區金針花

5月累積里程 : 63.10 km

FUJI 2016 GRAN FONDO CLASSICO 1.3

GPX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 張政元和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.5	-1.9 %
2	15.7	-2.6 %
3	11.6	3.0 %
4	22.2	-1.6 %
5	21.4	-0.8 %
6	26.9	2.8 %
7	18.5	3.4 %
8	22.1	2.4 %
9	16.1	-1.2 %
10	28.3	-1.0 %
11	22.6	3.2 %
12	10.1	-0.7 %
13	4.9	-1.2 %
14	18.5	1.4 %
15	15.3	1.5 %
16	17.8	3.0 %
17	12.1	2.9 %
18	13.8	3.9 %
19	21.4	-3.0 %
20	17.8	2.1 %
21	18.9	-2.5 %
22	1.6	2.1 %
23	12.9	2.8 %
24	15.6	-2.0 %
25	21.7	-1.9 %
26	13.7	4.3 %
27	14.0	-2.6 %
28	23.1	-2.1 %
29	22.1	-1.4 %
30	17.3	-0.8 %
31	15.9	-0.9 %
32	18.4	1.4 %
33	11.5	-1.3 %
34	10.0	-1.2 %
35	18.7	1.8 %
36	16.1	-1.9 %
37	12.6	-2.0 %
38	15.8	1.0 %
39	16.7	1.8 %
40	3.0	-2.5 %
41	16.5	1.4 %
42	16.6	-1.3 %
43	17.3	1.0 %
44	17.8	1.8 %
45	16.4	-1.9 %
46	17.0	-1.0 %
46.8	11.0	-3.0 %

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成績 : 01:07:05

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