6.3 km | 00:42:25 | 06:46/km日期: 2018-05-15 05:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 7385 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'19" / 06'47" / 06'44" / 06'18" / 06'24" / 07'14" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+01'00") | 1001 / 1001 | 168 / 81 |
2 | | 06'46" (+00'29") | 1001 / 2003 | 176 / 83 |
3 | | 06'41" (+00'24") | 1005 / 3008 | 177 / 83 |
4 | | 06'17" | 1001 / 4010 | 177 / 89 |
5 | | 06'21" (+00'04") | 1003 / 5014 | 177 / 88 |
6 | | 07'14" (+00'57") | 1006 / 6020 | 170 / 81 |
7 | | 06'21" (+00'04") | 256 / 6276 | 165 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
179.69 km Asics Gel Cumulus 17 累積 :
11996.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'47" | 00:14'06" |
3 | 06'44" | 00:20'50" |
4 | 06'18" | 00:27'08" |
5 | 06'24" | 00:33'32" |
6 | 07'14" | 00:40'46" |
6.3 | 06'33" | 00:42'27" |