羿品菲 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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5.2 km | 01:10:46 | 13:33/km

日期: 2018-05-13 20:16 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 16'25" / 15'00" / 14'18" / 14'55" / 46'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'25"

(16'25")

16'17" (+02'11")

1007 / 1007

2

15'15"

(31'40")

15'07" (+01'01")

1008 / 2015

3

14'03"

(45'43")

14'06"

995 / 3011

4

15'05"

(01:00'48")

14'53" (+00'47")

1012 / 4024

5

09'58"

(01:10'46")

13'31"

737 / 4761

5月累積里程 : 456.14 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

曹正綱, Edition Lee 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'25"	00:16'25"
2	15'00"	00:31'25"
3	14'18"	00:45'43"
4	14'55"	01:00'38"
5.2	08'18"	01:10'46"

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