4.0 km | 00:30:02 | 07:26/km日期: 2018-05-08 20:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'18" / 07'00" / 07'09" / 08'13" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'04") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'05" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'39" (+01'34") | 822 / 4041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'00" | 00:14'18" |
| 3 | 07'09" | 00:21'27" |
| 4 | 08'13" | 00:29'40" |
| 4.0 | 09'16" | 00:30'03" |
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