7.0 km | 00:50:48 | 07:14/km日期: 2018-05-21 20:15 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 8210 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'14" / 07'07" / 07'12" / 07'35" / 06'58" / 07'15" / 07'10" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 1000 | 160 / 86 |
| 2 | | 07'04" (+00'13") | 1006 / 2006 | 162 / 86 |
| 3 | | 07'11" (+00'20") | 1002 / 3009 | 160 / 86 |
| 4 | | 07'35" (+00'44") | 1007 / 4016 | 160 / 82 |
| 5 | | 06'51" | 1005 / 5022 | 162 / 89 |
| 6 | | 07'16" (+00'25") | 1008 / 6031 | 160 / 85 |
| 7 | | 07'04" (+00'13") | 1002 / 7033 | 162 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
31.54 km 
Hoka one one 基本 累積 :
94.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'07" | 00:14'21" |
| 3 | 07'12" | 00:21'33" |
| 4 | 07'35" | 00:29'08" |
| 5 | 06'58" | 00:36'06" |
| 6 | 07'15" | 00:43'21" |
| 7 | 07'10" | 00:50'31" |
| 7.0 | 13'53" | 00:50'48" |
展開計圈分析
留言 
