青龍藏水 2018/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

青龍藏水新竹
ID 16871

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10.6 km | 01:13:53 | 06:57/km

日期: 2018-05-25 17:35 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'46" / 05'59" / 07'34" / 07'38" / 06'55" / 07'35" / 06'44" / 07'33" / 06'53" / 06'01" / 08'38" /

基本訓練

5月累積里程 : 58.80 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'59"	00:11'45"
3	07'34"	00:19'19"
4	07'38"	00:26'57"
5	06'55"	00:33'52"
6	07'35"	00:41'27"
7	06'44"	00:48'11"
8	07'33"	00:55'44"
9	06'53"	01:02'37"
10	06'01"	01:08'38"
10.6	08'35"	01:13'54"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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