8.1 km | 00:40:00 | 04:57/km日期: 2018-05-09 20:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'36" / 04'44" / 04'34" / 05'15" / 04'43" / 04'54" / 05'03" / 05'46" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+01'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'48" (+02'14") | 63 / 8063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'44" | 00:09'20" |
3 | 04'34" | 00:13'54" |
4 | 05'15" | 00:19'09" |
5 | 04'43" | 00:23'52" |
6 | 04'54" | 00:28'46" |
7 | 05'03" | 00:33'49" |
8 | 05'46" | 00:39'35" |
8.1 | 06'36" | 00:40'00" |