6.0 km | 00:35:49 | 05:57/km日期: 2018-02-19 09:36 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'18" / 06'26" / 05'55" / 05'45" / 05'53" / 06'15" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 37.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'26" | 00:12'44" |
3 | 05'55" | 00:18'39" |
4 | 05'45" | 00:24'24" |
5 | 05'53" | 00:30'17" |
6 | 06'15" | 00:36'32" |
6.0 | 06'54" | 00:36'35" |