11.1 km | 01:17:02 | 06:55/km日期: 2018-05-07 19:30 - 平均心率: 180 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'17" / 06'51" / 06'48" / 07'27" / 06'59" / 06'55" / 06'59" / 06'52" / 06'57" / 07'05" / 07'08" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'00" (+00'36") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'07" (+00'43") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'02" (+00'38") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'51" (+00'27") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'04" (+00'40") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'59" (+00'35") | 1459 / 11115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.53 km MIZUNO j1ga157750 累積 :
1083.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'51" | 00:13'08" |
3 | 06'48" | 00:19'56" |
4 | 07'27" | 00:27'23" |
5 | 06'59" | 00:34'22" |
6 | 06'55" | 00:41'17" |
7 | 06'59" | 00:48'16" |
8 | 06'52" | 00:55'08" |
9 | 06'57" | 01:02'05" |
10 | 07'05" | 01:09'10" |
11 | 07'08" | 01:16'18" |
11.1 | 06'22" | 01:17'02" |