6.3 km | 00:50:38 | 08:00/km日期: 2018-05-06 21:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'53" / 08'39" / 08'07" / 07'36" / 07'15" / 07'23" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'02" (+01'47") | 319 / 6319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 08'39" | 00:17'32" |
3 | 08'07" | 00:25'39" |
4 | 07'36" | 00:33'15" |
5 | 07'15" | 00:40'30" |
6 | 07'23" | 00:47'53" |
6.3 | 09'01" | 00:50'46" |