Zhi Wei Peng 2018/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Zhi Wei Peng 新竹
ID 217570

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6.0 km | 00:31:15 | 05:11/km

日期: 2018-05-05 08:05 - 地點: 竹東河濱公園 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'21" / 05'10" / 05'13" / 05'13" / 04'58" / 05'04" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'39")

1000 / 1000

2

05'09"

(10'46")

05'09" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'13"

(16'00")

05'13" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'12"

(21'13")

05'12" (+00'15")

1000 / 4000

5

04'57"

(26'10")

04'57"

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 140.07 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳福亮, Roy 🦈《動魂》和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'10"	00:10'31"
3	05'13"	00:15'44"
4	05'13"	00:20'57"
5	04'58"	00:25'55"
6	05'04"	00:30'59"
6.0	03'05"	00:31'00"

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