8.0 km | 00:51:09 | 06:21/km日期: 2018-05-05 22:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 8830 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'27" / 06'23" / 06'23" / 06'29" / 06'17" / 06'16" / 06'20" / 06'05" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+03'58") | 1000 / 1000 | 170 / 90 |
2 | | 06'22" (+03'53") | 1001 / 2001 | 170 / 92 |
3 | | 06'21" (+03'52") | 1004 / 3006 | 170 / 92 |
4 | | 06'27" (+03'58") | 1002 / 4009 | 171 / 90 |
5 | | 06'17" (+03'48") | 1008 / 5018 | 171 / 92 |
6 | | 06'11" (+03'42") | 1000 / 6019 | 174 / 92 |
7 | | 06'21" (+03'52") | 1006 / 7025 | 174 / 90 |
8 | | 06'01" (+03'32") | 1009 / 8035 | 175 / 94 |
9 | | 02'29" | 20 / 8055 | 160 / 251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 102.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'23" | 00:12'50" |
3 | 06'23" | 00:19'13" |
4 | 06'29" | 00:25'42" |
5 | 06'17" | 00:31'59" |
6 | 06'16" | 00:38'15" |
7 | 06'20" | 00:44'35" |
8 | 06'05" | 00:50'40" |
8.0 | 10'33" | 00:51'09" |