黃添利 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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12.1 km | 01:01:12 | 05:02/km

日期: 2014-02-08 17:16 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 1011 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'28" / 05'22" / 05'05" / 05'09" / 05'04" / 04'57" / 05'15" / 05'05" / 04'52" / 04'49" / 04'44" / 04'42" / 04'37" /

跑前遇到文華和他兒子

2月累積里程 : 223.84 km

MIZUNO WAVE IDATEN2 GR 8KS-24209 累積 : 856.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Small Juh, Yin-Hsia Lin Lin 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'22"	00:10'50"
3	05'05"	00:15'55"
4	05'09"	00:21'04"
5	05'04"	00:26'08"
6	04'57"	00:31'05"
7	05'15"	00:36'20"
8	05'05"	00:41'25"
9	04'52"	00:46'17"
10	04'49"	00:51'06"
11	04'44"	00:55'50"
12	04'42"	01:00'32"
12.1	04'37"	01:01'12"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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