開心廚王以家庭為重 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
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開心廚王以家庭為重

4.3 km | 00:20:02 | 04:39/km

日期: 2018-05-02 13:39 - 天氣: 很熱很爽 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 3878 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'37" / 04'35" / 04'38" / 04'40" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'37"

(04'37")

04'36" (+00'02")

1001 / 1001

191 / 112

2

04'35"

(09'12")

04'34"

1002 / 2004

193 / 113

3

04'38"

(13'50")

04'37" (+00'03")

1001 / 3005

194 / 111

4

04'43"

(18'33")

04'42" (+00'08")

1000 / 4006

195 / 108

5

01'29"

(20'02")

05'00" (+00'26")

296 / 4302

192 / 103

5月累積里程 : 200.00 km

英雄馬拉松贈品累積 : 649.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'35"	00:09'12"
3	04'38"	00:13'50"
4	04'40"	00:18'30"
4.3	05'03"	00:20'02"

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