6.2 km | 00:42:02 | 06:47/km日期: 2018-05-03 19:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'45" / 06'49" / 07'14" / 06'48" / 06'42" / 06'34" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" | 184 / 6184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 21.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'49" | 00:13'34" |
3 | 07'14" | 00:20'48" |
4 | 06'48" | 00:27'36" |
5 | 06'42" | 00:34'18" |
6 | 06'34" | 00:40'52" |
6.2 | 06'29" | 00:42'04" |