1.5 km | 00:07:01 | 04:38/km日期: 2018-05-03 15:02 - 地點: 台大兒童醫院到愛國寧波東街口 - 天氣: 陰 - 平均心率: 135 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'44" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" | 509 / 1509 |
從面試地方離開後，換好跑步衣服，跑步到以往練跑的中正紀念堂附近的馬拉松世界寄物。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
281.10 km 
ASICS Tartherzeal 3-Wide TJR278-9090(黑) 累積 :
2500.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 1.5 | 04'32" | 00:07'03" |
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