陳教練 2018/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳教練桃園
ID 299752

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5.0 km | 01:10:04 | 14:07/km

日期: 2018-04-30 18:58 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 14'35" / 12'20" / 13'48" / 13'56" / 11'15" / 03'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'19"

(15'19")

13'21" (+00'51")

1146 / 1146

2

14'06"

(29'25")

14'03" (+01'33")

1002 / 2149

3

15'13"

(44'38")

14'36" (+02'06")

1041 / 3190

4

13'03"

(57'41")

12'30"

1042 / 4233

5

11'22"

(01:09'03")

11'02"

1029 / 5262

桃園

陳教練

·

掃街刷存在感……

4月累積里程 : 100.74 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

林合華, 李明達和其他 5 人說推

·

Cherry 哈哈哈～刷的好啊( ̀⌄ ́)

2018-04-30 23:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'35"	00:14'35"
2	12'20"	00:26'55"
3	13'48"	00:40'43"
4	13'56"	00:54'39"
5	11'15"	01:05'54"
5.0	-78'-44"	01:09'03"

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