10.2 km | 01:00:11 | 05:52/km日期: 2018-04-25 20:15 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'06" / 05'53" / 05'28" / 05'42" / 05'56" / 06'17" / 05'17" / 05'34" / 06'18" / 06'15" / 05'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 375.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'53" | 00:11'59" |
3 | 05'28" | 00:17'27" |
4 | 05'42" | 00:23'09" |
5 | 05'56" | 00:29'05" |
6 | 06'17" | 00:35'22" |
7 | 05'17" | 00:40'39" |
8 | 05'34" | 00:46'13" |
9 | 06'18" | 00:52'31" |
10 | 06'15" | 00:58'46" |
10.2 | 05'41" | 01:00'11" |