9.9 km | 01:04:26 | 06:32/km日期: 2018-05-05 06:51 - 平均心率: 125 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'56" / 06'42" / 06'50" / 06'37" / 06'41" / 06'24" / 06'14" / 06'21" / 06'09" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'58") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'41" (+00'35") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'40" (+00'34") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'24" (+00'18") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'15" (+00'09") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'06" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'38" (+00'32") | 197 / 9853 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 24.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 06'42" | 00:11'38" |
3 | 06'50" | 00:18'28" |
4 | 06'37" | 00:25'05" |
5 | 06'41" | 00:31'46" |
6 | 06'24" | 00:38'10" |
7 | 06'14" | 00:44'24" |
8 | 06'21" | 00:50'45" |
9 | 06'09" | 00:56'54" |
9.9 | 06'04" | 01:02'05" |