4.0 km | 00:47:44 | 11:54/km日期: 2018-04-23 23:31 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 10'38" / 12'30" / 13'17" / 10'30" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'30" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'27" (+27'15") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.31 km 
Mizuno WAVE RIDER 20藍天 累積 :
903.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 12'30" | 00:23'08" |
| 3 | 13'17" | 00:36'25" |
| 4 | 10'30" | 00:46'55" |
| 4.0 | 38'17" | 00:47'10" |
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