Bruce 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce 台北市
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半馬 | 01:49:12 | 05:10/km | 第9半馬

2018 SKECHERS PERFORMANCE RUN前所未有路跑賽

官方成績
日期	2018-04-22
成績	01:49:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'54")

00:25'54"

00:51'52"

10 km

(00:51'52")

00:25'58" (+00'04")

15 km

(01:18'42")

00:26'50" (+00'56")

00:54'20" (+02'28")

20 km

(01:46'12")

00:27'30" (+01'36")

Finish

(01:49:12)

日期: 2018-04-22 07:00 - 卡路里: 1126 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'29")

1000 / 1000

2

04'58"

(10'25")

04'58"

1000 / 2000

3

05'03"

(15'28")

05'03" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'18"

(20'46")

05'18" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'07"

(25'53")

05'07" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Bruce

·

台北市

Bruce

·

賽前宣言: Enjoy running

賽後評分: 賽道太讚了
給 4 星

4月累積里程 : 82.33 km

Adidas Takumi Ren3 累積 : 734.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 陳在勉和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'58"	00:10'25"
3	05'04"	00:15'29"
4	05'18"	00:20'47"
5	05'07"	00:25'54"
6	05'06"	00:31'00"
7	05'18"	00:36'18"
8	05'09"	00:41'27"
9	05'08"	00:46'35"
10	05'17"	00:51'52"
11	05'08"	00:57'00"
12	05'11"	01:02'11"
13	05'18"	01:07'29"
14	05'46"	01:13'15"
15	05'27"	01:18'42"
16	05'45"	01:24'27"
17	05'27"	01:29'54"
18	05'28"	01:35'22"
19	05'40"	01:41'02"
20	05'10"	01:46'12"
20.7	04'24"	01:49'12"

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