Kung Chang Teng 2018/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

Kung Chang Teng 新北市
ID 268089

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Kung Chang Teng

10.2 km | 01:31:12 | 08:54/km

日期: 2018-04-22 07:41 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'29" / 06'58" / 07'12" / 07'26" / 07'26" / 07'40" / 07'46" / 10'43" / 12'25" / 13'02" / 13'28" /

基本訓練
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關渡自行車道慢跑加慢慢走。很慘

4月累積里程 : 117.06 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 陳偉志和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'58"	00:14'27"
3	07'12"	00:21'39"
4	07'26"	00:29'05"
5	07'26"	00:36'31"
6	07'40"	00:44'11"
7	07'46"	00:51'57"
8	10'43"	01:02'40"
9	12'25"	01:15'05"
10	13'02"	01:28'07"
10.2	13'38"	01:31'13"

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