鄭穩啦 2014/01/29 訓練日誌

鄭穩啦台南
ID 15879

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鄭穩啦

10.0 km | 00:54:24 | 05:25/km

日期: 2014-01-29 17:00 - 地點: 中山公園 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 43%

Pace: 05'51" / 05'36" / 05'33" / 05'30" / 05'24" / 05'12" / 05'10" / 05'20" / 05'20" / 05'16" / 05'33" /

到處玩了一天，睡ㄍ午覺後，小跑一下準備初一跑馬去！

1月累積里程 : 351.80 km

ASICS GEL-2170 累積 : 756.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

eric, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'36"	00:11'27"
3	05'33"	00:17'00"
4	05'30"	00:22'30"
5	05'24"	00:27'54"
6	05'12"	00:33'06"
7	05'10"	00:38'16"
8	05'20"	00:43'36"
9	05'20"	00:48'56"
10	05'16"	00:54'12"
10.0	05'33"	00:54'24"

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