Shiang-Lin 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Shiang-Lin 南投
ID 5094

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3.7 km | 00:22:59 | 06:16/km

日期: 2018-04-21 19:47 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'57" / 05'57" / 06'01" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56"

1000 / 1000

2

05'56"

(11'53")

05'56"

1000 / 2000

3

06'01"

(17'54")

06'01" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'04"

(22'59")

07'40" (+01'44")

660 / 3660

4月累積里程 : 136.93 km

UA SpeedForm Gemini 2.1 累積 : 1513.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

志明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'57"	00:11'54"
3	06'01"	00:17'55"
3.7	07'41"	00:23'00"

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