wells 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

wells 新竹
ID 311787

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5.3 km | 00:35:57 | 06:49/km

日期: 2018-04-17 18:06 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'57" / 06'54" / 06'57" / 06'56" / 06'42" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'54" (+00'10")

989 / 989

2

06'54"

(13'44")

06'52" (+00'08")

1004 / 1993

3

06'58"

(20'42")

06'55" (+00'11")

1004 / 2998

4

06'57"

(27'39")

06'58" (+00'14")

997 / 3995

5

06'47"

(34'26")

06'44"

1005 / 5001

6

01'31"

(35'57")

05'45"

263 / 5264

4月累積里程 : 136.18 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'54"	00:13'51"
3	06'57"	00:20'48"
4	06'56"	00:27'44"
5	06'42"	00:34'26"
5.3	05'37"	00:35'57"

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