4.2 km | 00:32:11 | 07:42/km日期: 2018-04-16 19:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'38" / 07'54" / 07'43" / 07'33" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 208 / 208 |
| 2 | | 07'41" (+00'26") | 198 / 407 |
| 3 | | 08'05" (+00'50") | 201 / 608 |
| 4 | | 07'48" (+00'33") | 208 / 816 |
| 5 | | 07'56" (+00'41") | 207 / 1024 |
| 6 | | 07'52" (+00'37") | 207 / 1232 |
| 7 | | 07'50" (+00'35") | 211 / 1443 |
| 8 | | 08'01" (+00'46") | 208 / 1652 |
| 9 | | 07'50" (+00'35") | 210 / 1862 |
| 10 | | 08'00" (+00'45") | 201 / 2064 |
| 11 | | 07'45" (+00'30") | 209 / 2273 |
| 12 | | 07'43" (+00'28") | 211 / 2484 |
| 13 | | 07'57" (+00'42") | 205 / 2690 |
| 14 | | 07'32" (+00'17") | 214 / 2904 |
| 15 | | 07'35" (+00'20") | 215 / 3119 |
| 16 | | 07'37" (+00'22") | 210 / 3330 |
| 17 | | 07'29" (+00'14") | 206 / 3536 |
| 18 | | 07'33" (+00'18") | 207 / 3744 |
| 19 | | 07'27" (+00'12") | 214 / 3958 |
| 20 | | 07'12" | 214 / 4173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'54" | 00:15'32" |
| 3 | 07'43" | 00:23'15" |
| 4 | 07'33" | 00:30'48" |
| 4.2 | 07'07" | 00:32'02" |
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