Steven Wu 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Wu 宜蘭
ID 341392

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5.0 km | 00:28:55 | 05:44/km

日期: 2018-04-21 18:39 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'55" / 05'33" / 05'33" / 05'42" / 05'47" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'52" (+00'19")

989 / 989

2

05'39"

(11'28")

05'34" (+00'01")

1013 / 2002

3

05'33"

(17'01")

05'33"

999 / 3002

4

05'42"

(22'43")

05'41" (+00'08")

1002 / 4004

5

05'47"

(28'30")

05'45" (+00'12")

1004 / 5009

6

00'06"

(28'36")

06'22" (+00'49")

15 / 5024

4月累積里程 : 83.29 km

asics kayano24(2E) 累積 : 454.5 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'33"	00:11'28"
3	05'33"	00:17'01"
4	05'42"	00:22'43"
5	05'47"	00:28'30"
5.0	03'19"	00:28'36"

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