5.3 km | 00:32:11 | 06:06/km日期: 2018-03-31 20:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'18" / 05'42" / 06'00" / 06'08" / 05'42" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 269 / 5269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 11.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 05'42" | 00:13'00" |
| 3 | 06'00" | 00:19'00" |
| 4 | 06'08" | 00:25'08" |
| 5 | 05'42" | 00:30'50" |
| 5.3 | 05'07" | 00:32'13" |
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