陳銘信 2013/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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12.2 km | 01:04:22 | 05:16/km

日期: 2013-10-19 18:01 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 57%

Pace: 04'52" / 05'11" / 04'58" / 05'22" / 05'18" / 05'20" / 05'31" / 05'20" / 05'11" / 05'10" / 05'30" / 05'29" / 05'39" /

10月累積里程 : 178.01 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'11"	00:10'03"
3	04'58"	00:15'01"
4	05'22"	00:20'23"
5	05'18"	00:25'41"
6	05'20"	00:31'01"
7	05'31"	00:36'32"
8	05'20"	00:41'52"
9	05'11"	00:47'03"
10	05'10"	00:52'13"
11	05'30"	00:57'43"
12	05'29"	01:03'12"
12.2	05'36"	01:04'22"

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