陳銘信 2013/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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11.3 km | 01:00:08 | 05:19/km

日期: 2013-10-18 17:34 - 卡路里: 711 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 51%

Pace: 05'23" / 05'09" / 05'22" / 05'07" / 05'32" / 05'29" / 05'30" / 05'22" / 05'18" / 05'11" / 05'00" / 06'11" /

10月累積里程 : 178.01 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'09"	00:10'32"
3	05'22"	00:15'54"
4	05'07"	00:21'01"
5	05'32"	00:26'33"
6	05'29"	00:32'02"
7	05'30"	00:37'32"
8	05'22"	00:42'54"
9	05'18"	00:48'12"
10	05'11"	00:53'23"
11	05'00"	00:58'23"
11.3	05'59"	01:00'08"

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