阿清 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿清高雄
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7.4 km | 00:46:00 | 06:12/km

日期: 2018-04-04 17:05 - 總爬升: 121 m - 天氣: 陰天涼爽 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'22" / 06'43" / 06'38" / 06'04" / 05'55" / 05'47" / 05'17" / 05'37" /

基本訓練

4月累積里程 : 120.84 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳壬豪, 周益楠和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'43"	00:14'05"
3	06'38"	00:20'43"
4	06'04"	00:26'47"
5	05'55"	00:32'42"
6	05'47"	00:38'29"
7	05'17"	00:43'46"
7.4	05'40"	00:46'01"

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