7.0 km | 00:42:11 | 06:01/km日期: 2018-04-05 18:35 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'24" / 06'03" / 06'45" / 06'05" / 06'00" / 06'00" / 05'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
87.87 km 
Hoka one one Clifton 累積 :
715.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'03" | 00:11'27" |
| 3 | 06'45" | 00:18'12" |
| 4 | 06'05" | 00:24'17" |
| 5 | 06'00" | 00:30'17" |
| 6 | 06'00" | 00:36'17" |
| 7 | 05'52" | 00:42'09" |
| 7.0 | 05'35" | 00:42'11" |
展開計圈分析
留言 
