鄭穩啦 2014/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭穩啦台南
ID 15879

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9.1 km | 00:51:26 | 05:40/km

日期: 2014-01-27 16:57 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 06'04" / 05'44" / 05'37" / 05'32" / 05'33" / 05'40" / 05'46" / 05'43" / 05'26" / 05'50" /

排乳酸！

1月累積里程 : 351.80 km

美津濃 MIZUNO 8KN-39401 累積 : 1145.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'44"	00:11'48"
3	05'37"	00:17'25"
4	05'32"	00:22'57"
5	05'33"	00:28'30"
6	05'40"	00:34'10"
7	05'46"	00:39'56"
8	05'43"	00:45'39"
9	05'26"	00:51'05"
9.1	05'49"	00:51'26"

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成績 : 04:56:26

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