11.1 km | 01:29:46 | 08:04/km日期: 2018-04-04 18:43 - 地點: 老地方 - 天氣: 非常可以 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'17" / 08'16" / 08'15" / 07'58" / 08'16" / 07'54" / 08'03" / 08'36" / 08'03" / 07'48" / 07'17" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+00'57") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 08'12" (+00'53") | 992 / 1993 |
| 3 | | 08'14" (+00'55") | 1014 / 3008 |
| 4 | | 07'56" (+00'37") | 1002 / 4011 |
| 5 | | 08'16" (+00'57") | 999 / 5011 |
| 6 | | 07'55" (+00'36") | 1010 / 6021 |
| 7 | | 08'02" (+00'43") | 1002 / 7024 |
| 8 | | 08'37" (+01'18") | 1008 / 8033 |
| 9 | | 07'59" (+00'40") | 1006 / 9039 |
| 10 | | 07'48" (+00'29") | 996 / 10036 |
| 11 | | 07'19" | 1013 / 11049 |
| 12 | | 07'36" (+00'17") | 91 / 11141 |
這幾天跑下來。
４月的溫度和空氣。
高雄最適合跑。
所以收了1場21，雖然有風險，不過希望可以平安完賽。
#馬拉松教我不要輕易放棄
#另外謝謝王先生
#謝謝11/11
4月累積里程 :
143.53 km 
ADIDAS adizero Boston 6 w 橘 UK6(1/2) 累積 :
806.0 kmAndroid - HTC HTC_M910x 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'16" | 00:16'33" |
| 3 | 08'15" | 00:24'48" |
| 4 | 07'58" | 00:32'46" |
| 5 | 08'16" | 00:41'02" |
| 6 | 07'54" | 00:48'56" |
| 7 | 08'03" | 00:56'59" |
| 8 | 08'36" | 01:05'35" |
| 9 | 08'03" | 01:13'38" |
| 10 | 07'48" | 01:21'26" |
| 11 | 07'17" | 01:28'43" |
| 11.1 | 09'32" | 01:29'46" |
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