5.0 km | 00:27:07 | 05:22/km日期: 2018-04-03 20:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'20" / 05'26" / 05'31" / 05'28" / 05'09" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'01") | 43 / 5043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
128.37 km Y拖母子鱷魚(藍)三代 BN68-AE43 累積 :
333.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'26" | 00:10'46" |
3 | 05'31" | 00:16'17" |
4 | 05'28" | 00:21'45" |
5 | 05'09" | 00:26'54" |
5.0 | 04'35" | 00:27'06" |