6.7 km | 01:11:39 | 10:45/km日期: 2018-04-02 19:39 - 平均心率: 102 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 10'05" / 11'57" / 11'51" / 11'09" / 10'07" / 08'33" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'04" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'57" (+03'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'50" (+03'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'09" (+02'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'06" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'06" (+03'33") | 656 / 6656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
179.32 km MIZUNO 皇速 累積 :
2146.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'05" | 00:10'05" |
2 | 11'57" | 00:22'02" |
3 | 11'51" | 00:33'53" |
4 | 11'09" | 00:45'02" |
5 | 10'07" | 00:55'09" |
6 | 08'33" | 01:03'42" |
6.7 | 12'06" | 01:11'39" |